きれいな姿勢– tag –

こんにちは♪今日はピラティスをより効果的に実践し、日常に生かすための秘訣をお伝えします。秘訣とは、ずばり「美しい動きにこだわること！」美しい動きとはどういうことかどんなふうに意識したらよいか掘り下げて説明します。 【美しい動きとは？？】 ・軸の決まったゴルファーのスイング・100Mを10秒で駆け抜ける陸上選手の安定した疾走フォーム・ディフェンスを巧妙にかわすサッカー選手の機敏な動作・つま先までそろえて回転する体操選手の空中姿勢・優雅で流れるようなダンサーの動き・しゃがむ立つを滑らか...