痩せ活– tag –
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~痩せていれば大丈夫?~ 隠れ肥満
こんにちは!リラピラティスです。今回は「隠れ肥満」についてのお話です。 どなたでも日々の生活の中で、健康への不安を感じることはあると思います。特に女性にとって、脂肪や体型の悩みは常に頭の片隅にあるものです。 あの人は、痩せていて見た目が美しく、羨ましい!なんて思うこともありますよね。でも、ただ痩せているだけで、本当に体の中も「健康」なのでしょうか? 女性の健康課題 現代社会において、私たちの生活は、ITや人工知能の目覚ましい発展により、とても便利になりました。 その一方で、デス... -
痩せないのは、水分不足かも?
こんにちは、インストラクターのmayaです! 前回は『代謝』についてお話ししました。 実際に 代謝を上げて痩せたい! と努力されてる方もたくさんいると思います。 ですが実際はそう簡単ではないですよね。 なかなか効果が出ない…食事に運動にと気をつけてるのになんで… そんなふうにお困りの方はいませんか? 原因は色々考えられますが、 もしかするとそれは 水分が足りてないからかも知れません!! そこで今回は 健康・美容・ダイエットに欠かせない 水分補給についてまとめてみました。 人の体はほぼ水分! ご...
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