女性が年齢と共に抱える体の悩みにフォーカスし、マシンピラティスによってボディメイクや姿勢改善・体調の改善を図り、健康な体になって輝く女性をサポートするスタジオ、それが「リラピラティス」です。

元体育教師であったインストラクターの私も、あなたと同じように、体型の崩れに焦りを感じていました。食事制限、ジョギング、ウォーキング、どれを試してもうまくいかず、断念の連続。そんな時、たまたま広告でピラティスの存在を知り、しばらく続けてみると、これまでやってきたダイエットとは、明らかに違うと実感できました。

そもそもピラティスとは、体のインナーマッスルを鍛え、ボディラインや姿勢を整えるエクササイズです。また、微細な動きや呼吸に深く集中することで、心身への効果を発揮するエクササイズでもあります。インナーマッスルを鍛えることや、呼吸をしっかり行うピラティスでは、見た目の引き締めはもちろん、代謝アップや消費カロリーの増加も期待できるトレーニングのため、まさに、忙しい女性にピッタリと言えます。

リラピラティスでは、初めての方でも安心してピラティスができる環境を整えています。これまで何をやってもダメだったという人ほど、リラピラティスに一度お越しください。ピラティスを通して、あなたの理想の体型に近づけます。