冷え性– tag –

こんにちは、リラピラティス代表の白川千尋です。 寒い季節、ついつい厚手の服で体を隠してしまいがちですね。「鎖骨なんて今は誰も見てないし…」と油断していませんか？ 実は、冬こそ鎖骨ケアが大切なんです！冷えや縮こまりがちな体を整えることで、見た目だけでなく心や体にも良い影響がたくさんあります。 今回は、ピラティスを通じて鎖骨美人になるためのエクササイズや、その先に待つ魅力的な変化についてお話しします。 冬は「鎖骨油断シーズン」 寒さで肩をすくめたり、ストールや厚手のコートに包まれる...